ヨーガ健康法 ･アシュタンガヨガ
チベット密教徒に古くから伝わり、ヨーガの原型ともいわれている5つのポーズ（チベット体操）を基に、アシュタンガヨガやハタヨーガの思想やポーズ、呼吸を組み合わせて行うプログラムになります。
チベット体操は、体内のエネルギーセンターであるチャクラを刺激して、生命エネルギーを高めて健康な身体を維持する事で、若返り効果があると言われています。
このプログラムでは、ヨーガの思想を理解しやポーズを行うことで、心身の健康を維持することが目的です。心身の健康とは、日常生活に支障の無い身体の維持と、心を知りコントロールすることでの建設的な思考の維持になります。
ヨーガを通して、心身の健康を維持し、より豊かな人生のお役に立てれば幸いです。
ヨーガは、呼吸に合わせた動きやポーズと呼吸法、瞑想で構成されています。
動きやポーズは、鈍ってしまった感覚を取りための皆様が見覚えのある簡単なポーズがほとんどです。どなた様でもお気軽に体験することができます。
呼吸は、私達が無意識的に行いながらも、生きていくためには必要不可欠な動作です。そしてヨーガでは、心と呼吸は繋がっていると言われています。
呼吸法を実践することで、心をコントロールする感覚を養いながら、体内の細胞を活性化させます。
最近ではマインドフルネスの人気もあり、瞑想への関心も高まっています。瞑想を行う事でこころは落ち着き、脳へのリフレッシュ効果、明晰効果もあります。
以上の様ヨーガは、老若男女問わず、多くの方々に体感して頂ける内容になっております。
初めてヨーガを行う前には、安全性を考えて、必ず専門のスタッフのガイダンスを受けて頂きたいと思います。よろしくお願い致します。
アシュタンガヨガやチベット体操に特化したクラスもございます。
お気軽にお問い合わせください。
色と心 ～ パワーカラー・ヒーリング
私達は、日々様々な色彩に囲まれて生活しています。普段何気なく目にしている色は、視覚を通して私達の心理に強く影響を与えています。
ある『色』によって、あらゆる感情や欲望を抱いたり、行動を起こしたりしています。そして色は、私達の顕在意識と潜在意識の両域において、思考に作用しています。
私達は、それぞれの環境や心理状態において、パワーカラー（必要としている色）が違い、その色も変化し続けています。
そして、無意識的に選ぶ色は、潜在意識を知る上で大きな気付きを与えてくれます。あなたにお最適なパワーカラーを理解し、パワーカラー・ヒーリングに有効的に活用することは、日常生活の中で、抱えている悩みやストレスを癒し、心身ともに健康で豊かな日々を過ごす支えになってくれます。
近年、色彩の癒し力は、医学の世界でも色彩療法として、世界中で実証されています。
Only one Benefit Servise
2013年創業、オンリーワンのサービスを提供する便利屋になります。 当店は、信用とプライバシー保護を何よりも大切にしております。
「困ったなー。どうしよう・・・。誰に相談すれば・・・」と悩み込んでしまっている方でも安心です。 他社では、なかなかお話ししづらい内容でも真摯に対応させて頂きます。もちろん当店では、プライバシー保護を徹底致しますので、ご安心下さい。
オンリーワンを掲げさせてもらっている以上、お客様にご満足いただける様に、全力でやらせて頂いております。
主な業務内容は各種代行業が主体になります。
様々な業種を経験したスタッフが、様々な人脈を駆使して対応させて頂きます。
ヨーガの哲学とアーサナ、アシュタンガヨガやチベット体操の普及、Naturautive®ブランドの普及に業務を、絞って活動させていただいております。
ご理解・ご支援の程、よろしくお願い申し上げます。
様々な業務を通してお客様に癒しを提供することのできる、オンリーワンの存在であり続けたいです。
詳しくは、OBSへ、お進みください。
新時代に向けて
「今こそ、パワーカラー・ヒーリングやヨーガの必要な時代が幕を開けた。」
私は、今改めて、強く使命を感じています。
令和を迎えた現在、人々の生活は豊かさに溢れていますが、
「人々は本当に豊かでしょうか？」
私は、そうは感じません。なぜなら、中年の引きこもりが増加し、今だに詐欺や、無差別殺人、高齢者や飲酒による事故や事件等が後をたちません。そうなんです。これらは、成人を迎え一般社会に適応できる、健常者の行いばかりです。
そして、これらの根本は、一個人の精神や心のコントロールによって防ぐことのできるものばかりです。日本では、今のところ貧困や飢餓、紛争の心配はありません。社会はとても優しく、弱者を受け入れてくれます。ですので、行動に移す前の思考の段階で、抑制することが出来れば、被害者はもちろん、加害者自身も苦しまずに生きていくことができます。そうすることで社会は、強いては世界は、もっと自然に、平和に、住みやすくなり、より良き回転が生まれるのではないでしょうか？
このためには、とても簡単で時間もお金もかかりません。なぜなら、個人個人が、自らをコントロールする力を持てば良いだけの話しです。
しかも、社会的なモラルや倫理観、法律の為だけにです。好きな趣味や道楽を、抑え込む必要もありません。
行動を起こす前に、ある事を、行うことで、どういう結果がもたらされるのかを、理解し判断し、行動するだけです。とても単純です。
立派な成人で健常者の、子供じみた言い訳を聞く機会も減って欲しいものです。
そして、最悪、法律を犯した場合でも、嘘、偽りを述べること無く、ありのままの真実を述べ、素直に罪を認め、本人が真心から深く反省する社会を、私は強く望みます。
前置きが長くなってしまいましたが、より良い社会の為にも、もちろん自分の為にも、自分自身の理解を深めて、心のコントロールすることが、とても大切だと思います。
物質的にはとても豊かなの現在の日本の社会には、今こそ、個人個人の心の豊かさやその価値が問われる時代ではないか？と強く感じています。
チベット体操やパワーカラー・ヒーリングを実践して、10年目を迎えました。今回、その経験をまとめて、より効果的に皆さまにお役立て頂ける様にプログラムを見直しました。私は、より良きプログラムの製作の為、意識ある限り研究を続けていきます。ご参考ください。