４週間プログラムを終えて

　断食から始まったグルテンフリープログラムも無事に4週間が過ぎました。自分でも驚くくらい自然と乗り切ることができました。

 

　もちろん外出時の醤油等に小麦が含まれている事もありましたので、完全にグルテンフリーではありません。しかし、私にとってグルテンフリーを意識た生活を始めた事は、非常に大きな変化をもたらしてくれました。それは、子供の時から大好きだったラーメン、ピザ、パスタ達とのお別れが、驚くほど呆気なく、アッサリとしていたことです。しかも、イライラ等のネガティブな感情が呼び起こされることは無く、ストレスフリーで過ごす事ができました。私はこのことから、現在の私の身体は、もう小麦やグルテンを求めていないと確信しました。

 

　食事面では魚、味噌汁、納豆、海藻、ドライフルーツアーモンドをより多く取り入れる様になりました。そして、あらゆる食品に小麦が使われてる事が分かりました。また、味覚面では、素晴らしい発見がありました。それは、あらゆる食品に含まれる小麦のまろやかな味わい、甘さを感じ、また、他の食品同士をうまく繋ぐ役割を担っていたことに気がついた事です。この瞬間、非常に嬉しくて一人で興奮してしまいました。今まで、どれだけ小麦の味にさらされていたことか…。

 

　体調の変化としては、寝起きが大変スムーズになり、頭が冴えて、集中力が増した様に感じます。この結果は、自分が合わせて行なっているパワーカラーヒーリング(チベット体操&ブリージング)との相乗効果があり、そこに更に私の体質の条件が上手に合わさったからだと思います。
始めてから2週間目ぐらいに、丁度季節の変わり目からなのか風邪ぽくなりました。そしてこの症状の原因には、体質の変化からなる浄化作用もあったのでは無いかと思います。私が、チベット体操やブリージングを行い始めた時には同じような症状が現れたのを覚えています。4週間経った現在は体調も落ち着き、非常に気持ちの良い日々を過ごすコトができています。

 

　グルテンフリー&ストレスフリー生活は、特別なことが無い限りこのまま継続していこうと思います。今は、今後どの様な変化や発見が訪れるのかが非常に楽しみで仕方ありません。偶然の出会いから始めた、グルテンフリーを意識したライフスタイルに心から感謝します。