チベット体操12年を終えて…

　人間の細胞は、12年間で完全に作り直されると言われています。
私が、チベット体操を始めてから2023年2月3日で、12年間の節目になりました。今回は、12年間での心身の変化を伝えさせて頂きます。
まずは、身体の方ですが、外見はシワやたるみ、シミや白髪など歳を重ねていく上での一般的な変化が見られます。自分は、男性で特別美容に気を遣うタイプではなく、アウトドアが好きなので、皆様のご想像通りだと思います。そして、体型の方は、体重、体脂肪量共に変わっておりません。特別な制限は行っておらず、日課としてチベット体操を行った結果です。また、年に一度の健康診断の結果も血液・内臓を含めて、問題ありません。年齢を重ねると、膝や腰、肩回りの違和感を感じることが多くなると思いますが、慢性的な痛み等はありません。
次に、精神面の変化になりますが、こちらの変化には、とても驚いています。どちらかというと、仕事以外は、だらしない生活だったと思いますが、今では、『やればできる。』と思い、行動する勇気をいただきました。また、何事も途中で言い訳を見つけて、諦めていたことも、継続して努力することを学びました。そして、直ぐに結果を求めるせっかっちな方でしたが、穏やかさと感謝の念をいただきました。これらの恩恵のおかげで、自分の人生を歩むことができております。
全てが、チベット体操だけの恩恵ではないかもしれませんが、これが事実です。

　最初に述べた通り、人間の細胞は12年間で完全に作り直されると言いましたが、『これは本当なんだ。』と実感しています。なぜなら、12年前とは、考え方、行動、私を取り巻く環境が全く違います。これにも、様々な要因が重なった結果だと思いますが、明らかに自分の理想に近づいているのは、事実です。

　チベット体操は、『若さの秘儀』とも言われています。私は、チベット体操を始めた時には、『若さ』とは、「見た目が若く見えるようになるのかな？」と、外見のことだろうと思っていました。
　しかし、今では、内面的なことだと思っています。『若さ』とは、日常生活の中での感動する心だったり、時代の変化に柔軟に対応しようとする勇気だったり、日々を楽しむ情熱だと思っています。この様なことに気づけることが、『若さの秘儀』と言われる所以ではないでしょうか？

 

　最後まで、お読みいただきありがとうございました。